美团花呗和京东白条是如今国内最受欢迎的两种消费分期产品。无论是出门旅游还是购物买菜，使用花呗和白条早已成为人们的惯用方式。然而，当用户因为各种原因无法按时还款，不仅会导致额外的罚息和滞纳金，还会造成不良的信用记录，甚至影响到日后的信用贷款。

首先来看美团花呗的逾期后果。美团花呗的最大优势是可在美团、淘宝、拼多多等多种场景下使用，非常方便。但其逾期后果也相对严重。根据美团花呗官方规定，若用户逾期1-3天，将收取5元的滞纳金；逾期4-7天，将收取10元的滞纳金；逾期8-30天，将收取每日0.1%的滞纳金。此外，若用户逾期超过90天，将直接通过法律途径解决，严重影响个人信用记录。

接下来看看京东白条的逾期后果。京东白条的优势在于购物场景下使用，且有一定的免息期。但若逾期未还，则需要支付20元的滞纳金，加收日利率的2‰罚息，且逾期7-15日将影响个人信用评估。更严重的是，若逾期15天以上未还清，就会成为京东指定的催收公司的催收对象，严重影响个人信用。

对于消费者来说，如何避免逾期还款的情况呢？首先要建立正确的消费观念，尽量避免不必要的消费，控制好花呗和白条的使用频率和额度。其次可将还款日设置在自己的工资发放日，这样有钱后就能及时还清。此外也可以选择将花呗和白条账单自动扣款，避免因为疏忽而产生逾期。最重要的是，若一旦发现无法按时还款，应及时与官方客服联系，协商还款方案，尽量避免上述逾期后果的产生。

总之，消费者在使用美团花呗和京东白条时，除了享受方便快捷的消费分期服务，还应注意遵守官方规定，避免逾期还款引起的不必要损失和信用风险。只有正确使用这些分期工具，才能发挥其真正的价值。