近年来，随着互联网金融的快速发展，信用卡和网贷已经成为了越来越多人的选择。然而，由于各种因素的影响，近年来信用卡和网贷的逾期率也越来越高，给许多人带来了很大的困扰。

据统计，今年信用卡和网贷逾期率已经达到了一个不可忽视的水平，其中信用卡逾期占据了更大的比例。据国家银行业监督管理局发布的数据显示，今年1月份，全国个人信用卡的逾期率已经达到了1.83%，相比去年同期增长了0.07个百分点。而网贷的逾期率则相对较低，但也有不少人由于各种原因无法按时还款。

那么，造成信用卡和网贷逾期率高的原因有哪些呢？首先，由于互联网金融的低门槛和高效率，许多人在申请信用卡和网贷时缺乏足够的自制力和风险意识，随意借款，无法承担起相应的还款责任。其次，由于贷款利率的高昂以及借贷规则的不够明确，许多人在缺乏足够的还款计划和还款能力的情况下贷款，最终导致无法偿还。

针对这一问题，我们应该怎么办呢？首先，我们需要增强风险意识，了解贷款的相关规则和利率，制定合理的还款计划，并遵守这些计划。其次，我们需要控制好借款的数量和用途，避免盲目借款和超出自己还款能力的范围。最后，我们还要保持良好的信用记录，不断提高自己的信用评分，为以后的贷款提供更好的保障。

综上所述，今年信用卡和网贷逾期率的高涨应该引起我们的重视，作为借款人我们需要制定好还款计划，控制好借款数量，保持良好的信用记录，让自己远离逾期贷款的问题。