借呗是一款蚂蚁金服推出的信用借贷产品，它的出现解决了人们紧急用钱的需求问题。借呗在许多人看来是个利器，但在一些朋友眼中，它也是个拖累，尤其是在拖延延期还款的情况下，会使利息成倍增长，使欠款变得越来越多。本文将讨论借呗延期一年后还是还不上的解决办法。

首先，如果你的借呗账单已逾期一个月以上，你将会被纳入芝麻信用黑名单，并对个人征信造成不良影响。因此，第一步是立即咨询借呗客服，并了解是否能够选择分期还款，或者缩短还款周期。借呗客服会根据你的信用状况来给出具体的还款方案，以及可能产生的费用和利息，可以按照方案进行还款。

其次，如果你无法按时归还借呗借款，可以尝试通过借款第三方来缓解燃眉之急。不过，请务必注意，这些第三方机构一般会收取高额服务费，如果不加谨慎，可能会让你的债务变得更加沉重。

除了上述方法，你还可以选择向亲戚、朋友等借款以偿还借呗欠款。这种方式也许是个好办法，但是短期内解决问题的代价可能是“抵押”你的人际关系。因此，如果你选择这种方式，建议在事先写好借条，明确借款数额和还款日期，以避免不必要的麻烦和误解。

最后，即使你已经无法归还借呗欠款，也请尽早与借呗官方联系，寻找更好的解决方案。如果你采取主动措施，官方会更容易处理问题，尽可能给予你迹地帮助，并避免更多的不良征信记录产生。

总之，借呗借款，遵守信用，严格按期还款才是最佳解决方案。如果必须延期还款，建议遵循借呗客服的方案或向第三方机构借款。不管面临什么情况，请不要让借呗成为你身上的锚，始终牢记，健康的财务状况不是一朝一夕之功，需要长期的脚踏实地和理性理财观念，才能让自己的财富长盛不衰，迈向成功的彼岸。