网贷及信用卡全部逾期怎么办

在当前经济形势下，越来越多的人选择了网贷和信用卡作为资金周转的方式。然而，由于各种原因，导致越来越多的人出现了贷款逾期的情况，这不仅会对个人信用造成损失，而且还会对个人生活带来困扰。那么，网贷及信用卡全部逾期后，应该如何处理呢？

一、及时与借款方或银行联系

贷款逾期后，要第一时间与借款方或银行联系，了解具体情况。如果实在无法偿还，可以向借款方或银行说明情况，请求调整还款方式或者延长还款期限。这样不仅可以获得适当的宽限期，还可以减少债务的总额。

二、积极寻求帮助

如果自己无法解决逾期贷款的问题，可以向亲朋好友、律师或专门的人力资源机构求助，这些渠道都可以提供有效的帮助和建议。例如，可以寻求律师的帮助，通过法律途径寻求债务重组或者破产清算，以彻底解决贷款问题。

三、自行调整消费习惯

逾期贷款的情况多是因为自身消费习惯不当、浪费资源，应该从根源上解决问题。可以制定合理的消费预算，合理规划自己的生活和消费，避免过多的花费和浪费。这样可以有效地调整个人消费习惯，更好地掌握自己的经济状况，避免贷款逾期的发生。

四、增加收入

在付清债务的情况下，可以寻找兼职或者加班，增加一些额外的收入用于偿还债务。也可以寻找其他的工作机会，通过增加工作收入来缓解目前经济压力。

总之，网贷及信用卡全部逾期后，不要慌乱，应该采取科学合理的方法来解决问题。要及时与借款方或银行联系，积极寻求帮助，自行调整消费习惯，增加收入等多种方式，综合施策，有耐心地应对问题，我们一定能够化解困境，重拾美好生活。