信用卡已成为现代人生活中必不可少的一部分，但是如果因为各种原因逾期还款90天，就会给自己的信用记录带来严重影响。那么，如果你遇到逾期还款的情况，该如何缓解信用卡逾期带来的影响呢？以下是一些缓解逾期影响的方法和建议。

第一步：认真了解逾期情况

首先，当你发现自己的信用卡逾期90天时，应该认真了解自己的逾期情况。了解逾期的具体时间、逾期金额以及逾期的具体原因是非常重要的。只有了解自己的逾期情况，才能有针对性地制定应对的解决方案。

第二步：尽早还款

尽早还款是缓解信用卡逾期影响的最佳方法。在第一步了解自己的逾期情况之后，立即采取行动尽早还款。这样可以避免逾期时间继续延长，也有助于保留自己的信用记录，减少信用卡逾期对个人信用的危害。

第三步：与银行联系

如果你无法一次性偿还到期款项，与银行联系是一个好的办法。你可以与银行协商制定还款计划，根据自己的经济能力逐步偿还欠款。银行也会根据你的逾期情况和还款能力为你制定经济合理的还款计划，减轻你的还款负担。

第四步：确保偿还全额

逾期还款90天就意味着你的信用卡将会被注销，不仅会影响个人信用记录，还会影响到未来的贷款、信用卡申请等。为了避免这种情况，必须确保还款全额。逾期还款后，归还利息和滞纳金是必须要注意的。

第五步：定期检查信用记录

最后，逾期还款不仅会对个人信用造成影响，还会降低信用额度、产生滞纳金、利息等费用。对于信用记录不是很了解的人，可以定期检查个人信用报告，及时发现和处理不良信用记录，提高自己的信用评级。

总之，信用卡逾期是一件很严重的事情，对个人信用带来的影响也是非常大的。因此，当你遇到此种情况时，应该采取行动尽早还款，与银行联系制定还款计划，保证全额还款，并且定期检查信用记录，建立良好的信用记录和信用习惯。