一、按时还款是避免信用记录受损最有效的方式

即使只是一天的逾期，也可能会影响到个人的信用记录。因此，为了避免信用记录受损，应该在信用卡账单到期日的前一两天就还清全部欠款。如果不确保有足够的资金偿还，可以通过自动还款或存储足够的余额来避免逾期。

另外，逾期还款计划可能会引起银行对信用卡账户进行限制，例如限制额度或暂停开卡,只有判断自己有能力按照信用卡的还款计划还清账单，或者在客服电话的协商下制定适当的还款计划，才能有效避免信用记录受损。

二、避免连续多次逾期造成信用记录被永久损坏的风险

如果长时间未能偿还信用卡欠款，就有可能会造成连续逾期。在这种情况下，银行可能会报告信用记录，这将使信用记录受到很大损害。长时间的逾期会导致记录上出现“呆账”，从而影响个人的信用评分，甚至会导致个人信用被永久损坏。

三、提前购买保险降低个人风险

如果您有固定的收入来源，为避免未来意外风险，提高您的资产负担能力，可以尝试购买债务保险等金融保险产品。对于短期逾期，可能会通过购买保险来保护和减轻个人的损失，因此可以尝试购买信用卡账户的保险来降低风险。

四、合理的使用信用卡

合理利用信用卡，避免超出自己的还款能力消费，也是避免逾期的一种好方法。除了确保有足够的资金还清账单外，也可以使信用卡额度和月度消费的支出处于一个合理的范围内，以降低逾期的风险。

五、法律风险分析

如果在逾期信用卡还款后，银行向征信机构报告，即意味着您的信用记录将被损害，甚至可能无法追讨债务。但是，如果银行提供的逾期款是因为银行私自设置了过高的利率或者服务费用，也或者因为银行的工作人员有过激的催债行为及造成信用卡持有人从而还不起钱的情况，信用卡持有人可以考虑寻求法律援助来对银行的不当行为进行申诉，并追求自己的合法权益。

总的来说，避免逾期是保护信用记录的最好方法，但如果逾期真的发生了，及时采取行动并注意自己的权益，相信可以越过难关。