信用卡在我们日常生活中的应用非常广泛，可以解决我们生活、工作中的很多问题，但是如果使用不当，就会给我们带来很多困扰。其中最重要的困扰就是逾期还款问题，这不仅会影响个人的信用征信，还会拖累家庭和社会。

首先，我们需要知道信用卡逾期还款的影响。逾期还款一般会影响个人的信用记录，特别是征信记录，如果逾期时长过长，信用记录会变差，而且多次逾期还款会使信用记录更加糟糕。若是被银行列入黑名单，即失去信用记录，那么日后想申请任何的信用贷款、房贷等，都将受到制约，这对个人的发展将造成很大影响。

其次，信用卡逾期还款不仅会影响个人的信用记录，也会造成不良社会影响。大规模的信用卡逾期还款，会使银行的资金池出现问题，进而影响整个金融体系的平衡，甚至会导致经济危机的爆发。此外，信用卡透支和逾期还款还会使银行经营的成本和风险都加大，银行债券和信用贷款的利率也会增加，对整个社会都会带来负面影响。

如何避免信用卡逾期还款所带来的负面影响呢？首先，要根据自身的实际情况，设定适当的消费计划，不要超出自己的负担能力，以免透支或逾期还款。其次，可以通过设立预留信用额度或定期自动还款等方式，在提前预防逾期还款的情况发生。如果逾期还款已经发生，要及时与银行协商，尽快归还欠款，这样可以避免信用记录进一步恶化和银行的催收行动。

总之，在使用信用卡时，要时刻保持良好的消费习惯，避免不良的消费行为和恶意逾期还款，维护个人和社会的信用形象。只有通过正确的信用卡使用方式，才能使信用卡真正成为我们的好助手，而不是负担和困扰。让我们一起维护良好的社会信用环境，创造和谐的社会生活。