最好通过和借款人所签订的合同规定的金融机构协商。

银行和其他金融机构通常会在合同中说明贷款逾期的后果以及相应的还款规定。如果借款人没有还款能力，最好第一时间与金融机构联系，解释原因并请求展期或者其他还款协议。这样可以避免后续的利息、罚款和信用评级受损等问题。

在专业的财务机构协助下协商。

如果借款人自己无法协商或者无法获得信任，可以寻求专业的财务机构协助，如律师事务所、会计师等。这些机构通常拥有多年的经验和丰富的专业知识，可以帮助借款人与银行或金融机构进行有效的沟通，达成双方都能接受的还款协议。

寻求政府和非营利组织的协助。

政府和非营利组织通常会为逾期贷款的借款人提供一些帮助和协助。例如，政府可以提供一些贷款帮助、财务援助或补贴等，非营利组织可以为有需要的家庭提供食品、医疗和住房等基本帮助。这些帮助和协助可以缓解部分经济压力，帮助借款人从经济困境中走出来。

从法律角度来看，贷款逾期主要存在于贷款合同中。合同规定了贷款的还款期限、利率、逾期罚款和逾期计息、逾期违约金等。如果还款逾期，金融机构通常会采取向借款人发出催款通知、追讨欠款、对逾期贷款逾期测算利息等方式。金融机构一般会在努力催收后选择向法院申请强制执行，即通过法院强制执行程序，追讨借款人的贷款本息和逾期罚息等款项。

综上所述，为了尽量减少贷款逾期所带来的不良影响，最好通过与借款人所签订的合同规定的金融机构协商而不是拖欠。在此基础上，可以寻求专业财务机构、政府和非营利组织的帮助，缓解经济压力，维护个人信用。