近年来，我国各地频繁出现的自然灾害与全球范围内的新冠疫情给人们的生活、工作带来了极大的影响，而贷款还款的问题一直困扰着广大民众。在疫情期间，许多人收入减少或失去工作，导致一些人难以按时还款。因此，是否可以延期还款，是许多人关心的问题。

对于这个问题，国家和各级政府已经采取了一系列相应的措施。例如，央行和银行联合发布公告，支持个人客户和小微企业客户延期还款，同时也评估每个贷款人的实际情况，给予个性化帮助和指导。

延期还款不等于不还款，延期还款主要包括宽限期和展期两种方式。宽限期是指在规定的时间内暂停还款，贷款人不会被追究逾期违约责任；展期是指将借款期限向后延长，增加更多的还款时间。这两种方法在贷款人无法及时还款时，都会给借款人一定的缓解。

除了银行和政府的措施之外，贷款人自身应该采取一些措施来避免贷款违约。首先，贷款人可以提前做好预估和规划，在还款期限前进行资金安排和储备，确保能够按时还款。其次，如果因意外原因导致无法按期还款，借款人应该及时联系银行或金融机构，进行沟通和协商；根据自身情况选择是否需要延期还款，以减少不必要的违约。最后，借款人也应该审慎考虑自己负担得起的贷款额度和期限，在贷款时要有一定的底限，避免贷款违约出现。

总之，在这个特殊的时期，政府和银行的合作已经帮助大家缓解了许多的贷款压力。重要的是，在贷款时要合理规划自己的财务状况，而在遇到困难时也要及时与贷款机构联系，采取积极态度，共同面对当前困境。