如果你的银行卡被异地公安机关冻结，第一时间需要做的是联系当地公安机关解冻，解冻后及时更改密码等措施保护自己的资产安全。若联系不到当地公安机关，可拨打当地银行客服电话询问解冻的具体流程。

解冻银行卡需要提供身份证件等证明个人合法身份的相关材料，可能需要到当地公安机关和银行办理相关手续，所以要做好耐心等待解冻时间的心理准备。

另外，为避免银行卡被冻结，建议定期更换密码，不要泄露个人信息以及银行卡相关信息，注意有钓鱼链接和电话等诈骗手段的防范。

银行卡被异地公安机关冻结的原因可能由于银行卡被盗刷或涉及洗钱等违法行为。对于涉嫌违法的情况，公安机关会介入调查，冻结银行卡是为了保全证据，对于异地公安机关冻结银行卡，银行、公安机关会根据相关法律法规和规章制度执行，所以需要理性对待此类情况。

如果银行卡被冻结时间较长，不仅会影响日常生活和工作，可能还会给个人的信用记录造成一定的影响。所以在解冻银行卡的过程中需要严格遵守相关法律法规和规章制度，尊重公安机关的调查工作。如果个人确实没有涉及到违法行为，可以向有关部门申请解冻，也可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

结尾：总之，在遇到银行卡被异地公安机关冻结后，要冷静理性对待，尽快联系当地公安机关或银行解冻，遵守相关法律法规和规章制度，维护自己的合法权益，以免影响自己的信用记录和个人生活。