可以通过ATM还款。因为中邮信用卡的规定是持卡人如果逾期未还款，一般会在第二天开始收取滞纳金。也就是说，如果持卡人在逾期后的第一天还清了欠款和滞纳金，就可以避免进一步产生的费用和信用损失。

ATM还款是一种快捷、方便的还款方式，无论是正常还款还是逾期还款都适用。持卡人只需将信用卡插入ATM机中，按照提示操作即可完成还款。但是，需要注意的是，如果逾期时间过长，可能会影响个人的信用记录和信用评级。

此外，逾期还款不仅会影响个人信用记录，还有可能引起法律纠纷和财产损失。如果持卡人长期拖欠信用卡债务，银行可能会采取法律手段进行追偿，甚至会将信用卡账户冻结或注销。因此，持卡人应当按照规定的期限还清欠款，以避免不必要的麻烦和损失。

综上所述，中邮信用卡晚还一天可以通过ATM还款。但是，持卡人应该及时还清欠款，以免影响个人信用记录和面临法律风险。