<肯定回答>：宜信贷逾期一年了怎么办？及时和宜信沟通解决最佳！理由如下：

如果您的宜信贷款逾期了一年，那么首先需要明确的是该贷款已属于严重逾期。逾期一年可能意味着贷款金额与利息已经很大程度上超过原始贷款金额。

因此，最好的方式是及时与宜信联系。可以尝试与宜信客服或催收部门进行联系，倾听他们的解释并开诚布公地表达您的困难和不同意见。另外，如果您有所能偿还的能力，也可以提出还款计划，并要求宜信方面给予更廉价的还款方案，以缓解负担。

在与宜信对话之前，请确保您已经了解了自己的贷款合同中的所有条款和条件。带着解决问题的态度而不是指责的情绪与宜信进行交流，这样会获得更好的解决方案。

<原因分析>：有以下2-5个解释作出回答的原因：

1.及时与宜信沟通有助于缓解利息的增长。如果您不主动还款并且不与宜信沟通，贷款利息只会越来越高，可能在最终还清借款时，需要付出比最初贷款金额更高的价值。

2. 宜信也不希望借款人逾期。如果您无法达成和宜信的积极解决方案，宜信可能会考虑转移您的债务给催收机构，它们会采取更有力的方式来追回欠款，最终导致您的信用记录受到影响。

3. 如果没有良好的信用记录，这将影响您在未来获取贷款以及信用卡和其他金融产品的能力。因此，及时与宜信沟通并与他们合作解决问题是非常关键的。

<法律后果>：在法律角度分析宜信贷逾期一年的后果是非常重要的。根据中国的法律规定，如果借款人逾期还款一年以上，宜信向其发出的还款通知可以被认为是一个正式的起诉，而且法院会继续进行审理，并有可能采取强制执行，包括拍卖借款人资产和冻结他们的银行账户。

此外，逾期还款会导致借款人信用记录遭受不良记录的影响，最终不仅没有解决财务问题，还会加重状况。因此，及时与宜信沟通，争取达成合适的解决方案是目前最佳的选择。