在日常生活中，信用卡已成为不可或缺的消费工具。然而，如果不注意信用卡还款，很容易陷入债务的困境。如果逾期还款三个月，最低还款额仍无法偿还，该怎么办呢？

首先，要及时与发卡银行沟通。可以向银行申请延期还款或是安排分期还款计划。不过，这些措施可能会产生额外的利息或手续费。

其次，可以考虑向朋友或家人借钱还款。这样可以避免逾期记录对信用记录的影响。

第三，可以寻求专业帮助，比如咨询律师或债务调解机构。他们可以帮忙协商还款计划或减免利息。

以上措施仍无法解决问题的情况下，应该认真面对后果。逾期还款会影响个人信用记录，并增加债务的利息和罚款。如果长期不还款，不仅会被银行列入黑名单，影响个人信用评级，还会有可能面临法律诉讼的风险。

因此，避免信用卡逾期还款对个人信用记录的影响，还是应该提前规划消费和还款计划。如果已经发生逾期，要及时采取措施去处理，不能让问题不断扩大。