在当今社会，征信已经成为了大部分人生活中必不可少的一部分。无论是申请信用卡、贷款、房屋租赁还是租车，都需要有不错的征信记录。在这些场合中，有一项记录被视为是征信的一个关键指标——逾期记录。那么，有一个逾期记录对征信是否有影响呢？

首先，我们需要了解“逾期记录”是什么。在信用卡、贷款等还款类场合中，逾期就是指未按期还款。一旦你的还款出现逾期，银行或金融机构就会在你的征信记录中留下相应的记录，通常以30天、60天、90天等形式展示。由此可见，逾期记录实际上是借款人深度违约的一个记录。

回到问题本身，有一个逾期记录对征信是否有影响呢？答案是肯定的。逾期记录会直接影响征信评分，甚至带来一系列的不利影响。目前常见的征信评分体系有多种，其中较为常见的是良、优、中、差四个等级。如果你在征信中的逾期记录多，征信评分会立刻下降，从而降低自己的信用等级。信用等级是银行和金融机构审核和决策的重要参考标准之一，因此，逾期记录直接决定你能否顺利获得贷款、信用卡等信用产品的审核通过率。

此外，有一个逾期记录还可能对其他方面造成不良影响。比如，有的雇主会对员工的征信情况进行核查，如果存在逾期记录，就可能会影响到求职者的录用机会；租赁房屋时，房东也会对租户的征信情况进行评估，逾期记录可能会让你失去租房机会……这些影响都将使你在社会生活中受到不必要的压力。

在这里要强调的是，逾期记录可能会因银行、信用卡等机构而异，以及还款逾期的期限而异，因此影响程度也可能不同。但总之，一个逾期记录完全有可能对征信产生不良影响。

那么，如何避免逾期记录的产生呢？对此，有以下一些建议可以供大家参考：

1.合理规划自己的消费及贷款等，确保还款计划合理、可行，严格遵守还款日期。

2.在经济比较紧张的时期，也要尽力保证还款的安全性，及时还款，避免信用卡、贷款等账户逾期。

3.积极与银行或其他机构协商，如拟还款有困难或无法还款，请及时与银行或金融机构联系，尽可能地支付至少最低的还款金额。

总之，逾期记录是你征信中的一道“坎”，它不仅仅会降低你的信用等级，还会给生活造成不必要的压力。因此，在日常生活中一定要保持谨慎，妥善规划自己的消费和贷款等，确保还款计划合理可行，尽可能避免逾期发生。