近年来，借助互联网技术推动的P2P网贷迅速火爆，为人们解决了不少融资难题。随之而来的，是网贷延期还款成为借款人们的现实问题。那么，当你无力按时还款时，应该如何申请延期还款？若逾期一个月，又该如何算利息呢？下面，本文将一一解答。

一、如何申请延期还款？

在网贷借款合同中，通常会明确约定当借款人发生还款困难时可以向出借人申请延期还款。那么，当你无力按时还款时，应如何申请呢？

1.提前与出借人沟通

当你发现自己无法按期还款时，第一时间要主动联系出借人或管理人，并说明情况，争取达成协议。由于每家机构的具体处理方式有所不同，可以在借款合同或官网中查找相关说明。

2.提交申请及必要材料

借款人应该根据约定，向出借人或管理人递交申请，同时提供必要的材料。通常需要提供已发生的还款逾期情况、还款计划、有关银行流水等资料。

3.等待后续处理

在提供相关材料和申请书之后，需要耐心等待出借人或管理人的处理。通常的处理方式有：同意延期还款、拒绝延期还款或针对当前情况提出还款方案等。

二、逾期一个月利息该如何算？

当出现贷款逾期的情况，要注意计算利息的问题。借款人应清楚自己的还款日，如果逾期一个月，一般将根据具体情况计算罚息和逾期利息。

1.罚息

逾期一天计算一天罚息，通常是逾期本金的1%左右，个别平台控制在0.5%。罚息与逾期天数相关，当逾期天数越长，罚息所占比例也会不断提高。例如，一个月的罚息比率可在2%左右。

2.逾期利息

如果逾期一个月，那么需要算上一个月的利息，逾期利息的计算方法是：逾期时间×月利率，其中逾期时间为实际逾期天数除以相应月份的天数。例如，相应月份的天数是30天，则实际逾期天数为60天，则逾期利息为：60÷30×月利率。

三、如何避免逾期还款？

毋庸置疑，最好的方法就是避免发生逾期还款。那么，如何预防？

1.保持良好的借贷习惯

贷款申请前应明确自己的还款责任，认真阅读借款协议，制定合理的还款计划，并按时还款。

2.提前储备还款资金

提前做好还款资金储备，留足时间还款，避免因资金不足而逾期。

3.积极与出借人沟通

如果有还款困难，应主动与出借人沟通，以便及时制定还款方案，避免逾期情况。

4.合理安排收支平衡

财务安排要合理平衡，不要贪小便宜而让自己借了太多的款，超过自己的还款能力范围。

总之，面对网贷延期还款的问题，及时与出借人或管理人沟通，提前制定还款方案，既可避免逾期还款，还可以减少不必要的利息和罚款。借款人应该时刻谨记：信用是硬道理，不要给自己和别人带来麻烦。