随着生活水平的提高，信用卡日渐成为人们生活中不可或缺的一部分，其中包括消费、购物和旅游等各种场合。然而，信用卡的逾期可能会给你和你的个人财务状况带来很大的风险。当你有7张信用卡逾期了，你该怎么办呢？

一、坦然面对事实，不要惊慌失措。

7张信用卡逾期了，首先的反应可能是惊慌失措，这时候需要冷静下来，认真面对现实，了解自己的债务状况，为制定下一步的清还计划打下基础。

二、查看各信用卡的逾期情况，了解罚款和利息。

在清还信用卡债务前，需要查看各信用卡的逾期情况，了解罚款和利息的具体数值，以此为依据制定还款计划。

三、制定还款计划，优先还清高利息的信用卡。

当了解到各信用卡的逾期情况和罚款、利息数值后，需要制定清还计划，可以采用“高利息优先付款”的方式，逐步清还7张信用卡，做好每个信用卡的账单，掌握实时的还款情况。

四、寻求专业的金融顾问或者信贷机构的帮助。

如果你对信用卡逾期的情况比较疑惑，可以寻求专业的金融顾问或信贷机构的帮助，他们可以为你提供详细的建议和具体的清还方案，并帮助你重建信用。

五、调整生活习惯，控制消费。

身陷债务陷阱的时候，要开始警惕自己日常的开支，并且开始调整自己的生活习惯，控制消费行为，并且立即停止使用信用卡，以免加重财务压力。

六、相信时间的力量，耐心面对。

走出债务陷阱，需要时间和耐心，消费者需要有足够的耐心，等待债务清零的那一天，相信自己的能力，坚持清还计划，并且在此基础上调整自己的消费行为。

七、加强财务知识学习，规避再次陷入债务陷阱。

在清还信用卡债务的过程中，消费者需要加强财务知识的学习，掌握基本的投资、理财以及消费知识，从而更好的规避再次陷入债务陷阱的风险，保护自己的个人信用。

总之，在7张信用卡逾期了的情况下，我们需要坦然面对事实，制定合理计划，寻求专业帮助并逐步摆脱负债的痛苦。同时，调整自己的消费行为和学习财务知识，也有助于预防再次陷入债务陷阱。