随着互联网和移动通信的发展，黑网贷逐渐成为一种新型的非法融资方式。黑网贷的风险不仅仅在于高额的利息和严苛的还款方式，更有可能会导致个人通讯录信息的泄露，给自己和身边朋友带来不确定的风险。为了避免这种潜在的风险，下面将介绍几种有效的防范措施。

第一，提高个人安全意识。首先，需要强化自己的安全意识，避免通过互联网或无信誉渠道借款。其次，在使用各种应用和网站时，要注意个人信息的保护和隐私设置，拒绝恶意软件的安装和不良信息的发布，并且在日常生活中，要妥善保管好自己的手机、银行卡和身份证等重要物品，防止被盗或丢失。

第二，加强手机安全防护。手机是黑网贷获取个人通讯录信息的主要途径之一，因此我们需要加强手机的防护。首先，要在手机上安装一款杀毒软件，定期清理手机内存，避免病毒和木马的入侵。其次，要设置一个独立的手机密码，在使用手机时时刻保护好个人信息的安全。同时，还需要注意手机APP的隐私设置，避免被第三方恶意攻击。

第三，限制通讯录权限。在使用手机APP时，我们可能无意中授权了某些APP访问我们的通讯录，从而给黑网贷提供了获取通讯录信息的机会。因此，我们要注意通过设置权限的方式限制通讯录的访问权限，避免私人信息的泄露。

第四，加强信息保密意识。为了防止个人信息被黑网贷利用，我们要加强信息保密意识。首先，要注意处理个人财务信息时的秘密性，避免在公共场合或不受信任的网络上进行财务操作。其次，我们要避免把通讯录信息存放在云端，尽量使用本地备份方式进行存储，避免云端信息被黑客盗取。

总之，为了防范黑网贷的风险，我们要提高个人安全意识，加强手机安全防护，并限制通讯录权限，同时加强信息保密意识，通过多层次的安全措施保护个人信息和通讯录信息的安全性，保障自己和身边人的利益。