如果您手头的建行信用卡账单拖欠了一段时间，不仅需要还清本金，还需要承担一定的罚息和滞纳金，担心无法偿还这些费用吗？不用担心，您可以通过协商只还本金的方式减轻压力。下面，我们就一起来看看建行信用卡逾期怎么协商只还本金。

首先，您需要尽快联系建行客服，向他们说明您的情况，表示您愿意还清本金，但是暂时无法偿还罚息和滞纳金。客服会根据您的还款情况，来制定一个还款计划，让您分期分批地偿还本金，以及一部分的罚息和滞纳金。这个还款计划通常会根据您的财务状况来制定，所以不用担心无法承担。在协商还款计划时，一定要保持诚信，不要隐瞒自己的财务状况，否则可能会影响您的信用。

其次，如果您的情况比较特殊，需要更加灵活的还款方式。例如，您暂时无法偿还任何费用，只希望延迟还款日期。这时您需要通过与银行协商，获得一个延迟还款的机会。建行通常会同意将您的还款日期推迟一定的时间，但是在此期间，您仍然需要承担高额罚息和滞纳金，所以这样的还款方式并不是最优的选择。

最后，如果您手头有一些储蓄，您也可以选择偿还部分费用，以减轻额外的罚息和滞纳金。同时，您也可以和银行协商，用您的储蓄来还借记卡或是其他贷款，以此来减轻建行信用卡的还款压力。只要您与银行保持良好的沟通，诚信相待，相信一定可以找到解决问题的最佳方式。

总之，建行信用卡逾期可以通过协商只还本金的方式来解决，不要因为逾期担心被催收或是影响信用，需要保持冷静，积极与银行协商，找到最适合自己的还款方式。