借呗是支付宝旗下的一项借款服务，给用户提供小额度、短期的贷款服务。但是，如果借呗逾期还款，会影响用户的信用评估，并且会限制用户的额度。那么，如果借呗逾期了3个月，如何恢复额度呢？

首先，逾期了3个月的借呗用户，需要尽快还清所有欠款。用户可以通过支付宝借呗账户里的账单记录查看欠款情况，并选择合适的方式还款，例如通过支付宝钱包、银行借记卡、支付宝认可的第三方还款机构等进行还款。

其次，借呗用户逾期还款后，需要与支付宝联系，说明还款情况并寻求帮助，例如申请调整还款计划、延长还款期限等。但是，需要注意的是，这些调整以及对额度的恢复都需要支付宝的审核和批准。

同时，为了避免再次出现逾期还款的情况，借呗用户应该积极管理自己的财务状况，遵守还款计划，并及时支付还款。用户可以通过支付宝提供的财富管理功能，进行预算规划、记账、理财等操作，帮助自己更好地管理自己的财务。

最后，借呗用户可以通过支付宝提供的“芝麻信用”服务，提高自己的信用等级，以获得更高的借呗额度。在使用借呗服务时，用户需要注意维护自己的信用记录，及时还款，避免逾期，这样才能更好地维护自己的信用评估。

总之，借呗逾期还款的用户需要积极寻求帮助并及时还款，同时加强自己的财务管理，以提高自己的信用评估和恢复借呗额度。