在当今社会，随着消费水平的提高和生活品质的改善，人们对于财务方面的需求也越来越大。由于现金流不足或意外开支，很多人的选择是用花呗或借呗的分期付款，以供应日常生活所需。然而，这种方式也会带来一定的风险，尤其是当分期逾期导致债务越来越大时。

以一名普通工薪族为例，他可能会因为某些原因选择用花呗或借呗分期支付消费款项。但如果发生了突发事件，比如疾病、意外事故等，他可能无法按时还款，因此就会陷入债务危机。

如果花呗或借呗分期逾期3个月，共欠款五千元，不仅会受到高额的滞纳金和罚息，而且还会影响个人信用记录。一旦信用记录受损，就会给日后的贷款和信用卡申请带来一定的影响。更严重的是，如果一直不还款，可能会被催收公司追债，甚至会影响个人的生活和工作秩序。

那么，如何避免这样的情况发生呢？首先，要认真审视自己的消费行为，避免不必要的分期付款。其次，要时刻关注自己的财务状况，合理规划家庭开支，确保每月的还款能力。另外，可以选择联系银行或支付宝客服，尝试协商延期还款或调整还款计划，以减少负担。

总之，花呗和借呗分期付款虽然能够带来便利，但也存在着风险和挑战。要做到理性消费、合理规划和谨慎借贷，以避免逾期还款的风险和影响。