如果你曾经使用借呗（芝麻信用旗下的一款借贷产品），欠下了3万，而且逾期已经长达4年，那么你是否可以分期还款呢？这是一个非常值得探讨的问题。

首先，我们需要明确一点：如果逾期已经长达4年，那么你的信用记录肯定已经受到了极大的影响。你的信用评分会大幅下降，而且在这一段时间内，你可能也无法再次申请信用卡、贷款等金融产品。

那么，面对这种情况，你是否可以选择分期还款呢？从理论上来说，是可以的。金融机构通常会考虑到消费者的反悔和还款压力，因此提供了分期还款的选择。然而，在实际操作中，你可能会遇到一些困难。

首先，你需要和借呗的客服联系，询问是否可以分期还款。在这个过程中，你可能需要提供一些个人资料以及财务状况证明，以证明你确实有分期还款的能力。但是，由于你的信用记录已经受到了极大的影响，可能会导致金融机构对你的分期还款申请持怀疑态度。

其次，即使你成功地申请到了分期还款，你需要承担更高的利息费用。由于逾期的时间已经长达4年，可以想象你欠下的借呗本金和罚息费用已经很高了。而分期还款的利息费用通常也较高，因此，你需要权衡一下分期还款是否值得。

最后，值得注意的是，金融机构不会很容易就同意分期还款。如果你不尝试去申请，就永远没有可能成功。就算你申请后被拒绝，也没有损失，但至少你有了一个机会。

综上所述，如果你是借呗逾期4年的欠款用户，想要分期还款，需要提供证明能够承担还款的资料，也需要考虑高额的利息费用。更为重要的是，这并不是一个易于实现的选择。因此，在使用借呗时，要时刻谨慎，尽力避免逾期，避免给自己带来财务困难。