随着互联网金融的快速发展，网上借贷也成为了一种常见的借贷方式。然而，由于一些借款人未能按时还款，导致了网贷逾期的问题。如果您是一位网贷逾期三年的借款人，您该如何合适地还款呢？

首先，了解逾期情况。请详细了解借款金额、借款利率、逾期利率、逾期天数等相关信息。根据这些信息，计算逾期利息和罚款，以便更准确地规划还款时间和方式。

其次，与出借人联系。与出借人保持沟通至关重要，即使您已经逾期三年。与出借人谈判，让他们了解您的还款情况并制定还款计划。建议采用书面形式，例如邮件或信函，以便记录谈判记录。

第三，在制定还款计划时，要合理安排资金。一方面，要保证每月日常开支，不要过度压缩生活质量。另一方面，要特别注意还款优先级。对于不同的债务，应优先偿还高利率和高风险的债权。为此，建议采用“债务优先级清单”来规划还款计划。

第四，考虑延期或分期还款。如果您无法在规定时间内一次性偿还所有债务，可以向出借人申请分期还款或延期还款。在此基础上，双方应签署书面协议，以便降低纠纷风险。

最后，与专业机构合作。如果您觉得自己无法很好地应对逾期还款问题，可以寻求专业帮助。一些第三方机构提供咨询服务和还款计划，帮助借款人摆脱困境。

总之，对于逾期三年的网贷借款人而言，尽管情况比较复杂，但只要采取合适的还款策略，仍然有机会成功还清债务。与出借人保持沟通、制定详细的还款计划、优先偿还高风险债务，以及寻求专业帮助，都是解决问题的有效途径。