网贷逾期是目前社会中的一大问题，近年来也屡屡被媒体报道。在不少人因为工作、生活等各种原因违约情况下，借用网贷平台的资金来解决临时之需。但是如果不能按时还款，则会陷入逾期还款的泥潭，遭受到借贷公司或个人的无情催收，甚至接到各种电话恐吓，造成精神上的困扰。而此时，该怎么办呢？

首先，在逾期还款前，我们应该先了解并熟悉相关法律法规。在《合同法》中明确规定：“借款人应当按期还款；由于借款人原因未能按照约定履行还款义务而给出借人造成损失的，应承担相应的民事责任。”也就是说，如果出现逾期还款，借款人应该先尽力还款，保证本息全额清偿，尽量避免产生债务，以减轻经济负担。

其次，在遇到电话催收时，借款人应该保持冷静，不要因为电话威胁或恐吓而做出任何冲动的行为。如果真的无法按时还款，借款人可以主动与借款公司或个人协商解决，并提供详细的财务状况，以达到妥善解决的目的。千万不要因为电话威胁或恐吓而作出乱七八糟的事情，让自己陷入更大的困境。

第三，如果借贷公司或个人采用了恶劣手段，如进行诈骗、威胁、恐吓等，借款人可以采取法律手段解决问题。比如可以向有关部门举报，以保护自己的合法权益。同时，如果借款人在逾期还款过程中遭受到了人身威胁，更应该及时报警，并告知相关警方部门，以确保个人安全。

最后，我们需要在正常的还款期内，遵纪守法、讲求信用，以避免类似问题的发生。在借贷前，一定要认真阅读合同条款，不要盲目签署，以免给自己造成意想不到的后果。

总之，在遭受网贷逾期和电话催收的情况下，借款人应该保持冷静、了解法律法规、进行积极协商、采取必要的法律手段等措施，解决遇到的问题，借此提升自身的法律意识和信用意识。