借呗是一款蚂蚁金服推出的现金借贷产品，可以为用户提供一定额度的贷款服务。虽然借呗可以方便地解决用户的燃眉之急，但如果不注意还款，可能会陷入债务困境。那么，借呗还不了怎么办？有什么补救措施吗？

一、及时联系借呗客服

如果你发现自己无法按时还款，应该立即联系借呗客服。借呗客服电话为95188，在工作日的9点至18点期间开放，方便用户随时咨询。

在与客服沟通时，应该详细说明自己的情况，并请求延期还款。借呗客服会根据你的情况，提供适当的帮助与建议，如延期还款、分期还款等。但需要注意的是，延期还款或分期还款等措施都要有额外的费用，需要用户在还款前进行核对。

二、寻求朋友和家人的帮助

如果你无法按时还款，可以向你的朋友、家人寻求帮助，看是否能从他们那里借到足够的资金，用于还款。但是，借钱要慎重，你需要确保自己能够按时还款，否则不仅会影响自己与家人、朋友的关系，还会加重自己的债务负担。

三、寻求第三方的贷款

如果你确实无法按时还款，也无法从朋友和家人那里借到足够的资金，可以考虑通过其他渠道贷款还款。这时，你可以选择信用卡、银行贷款、P2P网贷等渠道，但需要注意的是，对于借呗的贷款，你需要计算好自己的总负债和利息成本，确保自己有能力按时还款。

四、积极主动地改善生活习惯

如果你已经发现自己的还款状态不稳定，不仅借呗贷款还不上，还有其他形式的债务，那么你需要积极主动地改善自己的生活习惯，从根本上解决债务问题。

首先，你需要控制自己的消费行为，不再买买买，合理规划自己的财务管理，避免财务断层。

其次，你可以考虑增加收入，找其他的兼职工作，增加个人收入，为债务还款提供有力支持。

最后，你需要严格遵守自己制定的还款计划，做好财务规划，尽力保证每月能按时还款。

在借呗贷款还不上的情况下，没有捷径可走，唯有努力改善自己的生活习惯，提高自己的财务管理水平，不断学习理财知识，才能更好地管理自己的债务，并保证稳定的生活。