支付宝花呗借呗逾期还不上怎么办？

支付宝花呗、借呗是现在很多人都会用到的消费工具，方便快捷，但是假如因为生活压力等原因没有能够及时还款，就会面临逾期罚款、信用评分下降等后果。那么，当你遇到这种情况时，该怎么办呢？

首先，要尽量避免逾期，能够提前还款就尽量提前还款。逾期后一般会有一定的逾期罚款和利息，而且会对个人信用评分产生不良影响。

其次，如果不得不逾期，要及时和支付宝客服联系，说明情况。如果能够有一定的还款能力，可以与客服协商制定还款计划，通过分期等方式逐步还清欠款，避免逾期时间过长。

如果欠款金额较大，或者逾期时间过久，建议及时前往支付宝客服中心进行还款协商，可以选择等额本息还款、分期等方式，最终找到适合自己的还款方式。如果客服人员没有提供令你满意的解决方案，可以通过支付宝官方网站、微博、微信等平台进行投诉和反馈，寻求更多的帮助和支持。

最后，还款能够及时操作，是保持良好信用记录和避免信用卡负面影响的关键。因此，在花呗、借呗等借贷产品使用前，一定要了解清楚自己的还款能力和还款计划，以免不必要的经济压力和信用损失。