随着现代人生活节奏的不断加快，许多人需要借款来应对日常开销或紧急情况。但是，突发事件或其他原因可能导致借款人无法按照原定计划及时还款。这就可能导致还呗逾期还不上，从而给借款人带来一定的经济及信用压力。在这种情况下，是否可以协商分期还款来缓解压力呢？

首先，需要了解的是，还呗逾期还不上后，借款人可能会面临一系列的后果，包括但不限于罚款、滞纳金、催收费用、影响个人信用记录等。因此，如果负债已经超过自己能力所及，则建议不要轻易选择还呗逾期，而是尽早联系还呗客服进行应急处理。

如果负债超过自己能力所及，又不想因此严重影响个人信用记录和生活，可以考虑先联系还呗客服重新规划还款计划。有些还呗公司提供协商分期还款服务，可以帮助借款人按照自己的经济状况重新制定还款计划，减轻还款压力。

在与还呗客服进行协商时，需要提供真实的个人收入情况及其他资产负债情况，以便客服提供针对性的还款方案。如果有一定的还款能力，建议尽可能提供足够的担保措施，如房屋或车辆等质押品，以增加还呗公司的信任，并有可能获得更好的协商分期还款条件。

值得注意的是，协商分期还款并不是所有还呗公司都提供的服务。一些还呗公司可能要求借款人首先清偿债务，再考虑是否给予协商分期还款服务。因此，在选择还呗公司时，需要注意是否有提供协商分期还款服务的条款，以便在还款困难时得到更好的支持。

总之，还呗逾期还不上可以协商分期还款来缓解借款人的经济压力。但是，每个还呗公司的政策不同，具体情况需要与客服进行沟通协商，以制定出符合个人经济状况的还款计划。建议在选择还呗公司时，注意是否有提供协商分期还款服务，以便在还款困难时得到更好的支持。对于借款人来说，及时联系还呗公司，并寻求合理的还款规划，是弥补逾期还款的最好方式。