在当今的社会中，越来越多的人会选择网贷和信用卡来解决资金问题。然而，随着借款人数量的增加和借贷行为的不规范，网贷和信用卡逾期成为了一个普遍存在的问题。但是，当你发现自己陷入了网贷或信用卡逾期之中时，应该如何处理呢？

首先，你需要搞清楚自己的借贷情况，包括逾期金额、逾期时间和利息等相关信息。这可以通过登陆网贷或信用卡的账户或电话咨询客服来获取。在了解逾期情况的同时，你需要制定一个合理的还款计划，并向债权人做出承诺。如果无法一次性还清所有逾期款项，可以分期还款或请求给予宽限期。

其次，如果你面对的是一个经营良好、口碑优秀的债权机构，你需要主动与对方沟通，并提出自己的还款方案。双方可以协商达成一个公平合理的还款方案，帮助借款人尽快从逾期中恢复过来。如果是一些无良、暴力和欺诈的债权机构，要小心诈骗和恐吓行为，不要轻易屈服于它们的要求。可以向相关机构举报，维护自己的合法权益。

最后，如果你不能通过自己的努力解决逾期问题，可以考虑寻求专业的帮助。你可以咨询专业机构（如法院、银行等）的法律顾问，寻求专业的建议和帮助。在接受专业帮助时，要慎重选择，避免遇到不良催收机构的骗局。

总之，网贷和信用卡逾期是一件比较严重的问题，处理方法需要结合自身的实际情况，制定合理的还款计划，积极与债权机构沟通，或寻求专业的帮助。在合法合理的前提下，尽快解决逾期问题，避免产生更多的利息和罚款，重建个人信用，保护自己的经济权益。