在当今社会，网贷已经成为了一种非常流行的贷款方式，它能够帮助我们轻松地解决一些资金短缺的问题，但如果逾期了该怎么办呢？接下来，就让我来详细介绍一下七天的网贷逾期了怎么办吧。

首先，第一步就是要及时与借款方沟通。如果你在七天的网贷中逾期了，那么一定不要选择逃避，应该立即尝试与借款方沟通并解释情况。在与对方进行沟通的过程中，应该尽量保持冷静、客观，并且将自己的处境讲清楚。

第二，了解逾期的影响。逾期对你的信用评估和信用记录都会造成影响。如果逾期时间较短，那么对于你的信用评估影响可能会较小；但是如果逾期时间较长，那么对于你的信用记录就会造成重大伤害。因此，一旦发现自己逾期了，应该尽快采取措施做好风险防范，以便最大程度的保护自己的信用记录。

第三，尽可能地还款。如果你在七天的网贷中逾期了，那么尽可能地还款是最好的方式。如果尚有还款能力，那么应当尽早还款，以减少自己的经济损失，并避免让债务进一步加重。如果你在还款方面出现了困难，那么第一时间联系借款方或平台，沟通还款计划，争取达成一个妥善的解决方案。

第四，遵守相关的法律条款。无论你是否逾期，都应该严格遵守相关的法律条款。此外，你还应该学习一些法律基本知识，以便在发生争议时更好地保护自己的权益。

总之，如果你七天的网贷逾期了，那么最重要的就是要保持冷静，并尽快采取适当的措施。与借款方合理沟通、了解影响、尽可能地还款、遵守法律条款，这些都是帮助你解决逾期问题、保护自己的信用记录和权益的有效方法。最后，我要提醒大家，要谨慎地在借贷平台上借款，谨记“借贷有风险，入市需谨慎”。