现代社会中，随着人们对网络的依赖程度不断提高，借款网贷已成为很多人的重要借贷方式。虽然这种方式借贷的速度又快又方便，但是一旦出现逾期不还的情况，就可能会陷入泥沼，给个人的信用带来很大的负面影响。那么，如何才能防止手机上逾期不还呢？

第一，选择靠谱的网贷平台。在选择网贷平台时，要寻找口碑良好、资质齐全的平台，遵循“先看安全，后考收益”的原则。

第二，精确计算借款金额。在申请借款时，一定要精确计算好还款金额，以确保自己能够按时还款。对于新手来说，可以选择较小的借款额度，逐步增加，以保证自己的还款能力。

第三，合理规划还款计划。理性规划还款计划，将还款日期合理安排到自己的工资发放日期上，以免因资金不足而产生逾期还款的现象。如果突然遇到一些紧急情况导致无法按时还款，则必须立即与网贷平台客服沟通，并商议解决方案，便于及时调整还款计划，避免逾期不还。

第四，及时关注平台消息。在贷款期间，要及时关注借款平台的通知，包括还款通知、分期还款的通知、还款逾期通知等。如果平台通知有更新，则一定要及时处理，不要忽视。

第五，使用提醒工具。在手机上搜索下载一些提醒功能强大的借款APP，并及时启用，以帮助自己建立良好的还款习惯，不再轻易忘记还款时间，从而避免逾期不还的情况发生。

总之，在通过手机进行网贷借款时，要注意合法合规、理性借款、严格按计划还款的原则，并通过技术手段建立提醒机制，及时了解和处理还款情况，以免付出负面代价。