随着互联网的快速发展，网贷平台越来越普及，为越来越多的人提供借贷的机会。虽然这种形式的借贷方便快捷，但对借款人的信用评估不够严格，导致一些高风险借款人的出现，使网贷高利贷成为了许多人借贷的选择。但是，如果借款人逾期了，该怎么办呢？

首先，借款人应该尽快联系网贷平台的客服人员。在联系客服的时候，应该如实告诉自己的情况，如逾期原因以及还款计划等。客服人员会及时的提供一些处理建议和帮助，也可以帮助借款人与出借人进行沟通协商，避免债务纠纷的出现。

其次，借款人应该学会如何规划自己的还款计划。首先确定每个月需要还款的金额，并将其列入支出计划。对于无法按时还款的情况，与出借人及时进行沟通，协商还款期限以及还款方式等。在还款过程中，尽可能避免再次逾期，否则将增加违约金以及对自己的信用评级产生负面影响。

最后，借款人可以考虑一些替代方案，如向朋友或亲戚借款，或是通过银行贷款等方式来还清网贷。

综上所述，网贷高利贷逾期了并不是绝境，借款人可以采取相应的措施，与出借人进行沟通协商，并积极解决还款问题。同时，借款人也应该引起注意，在借款前对自己的还款能力进行充分评估，避免出现还款难以负担的情况。