信用卡逾期了怎么协商还本

信用卡是现代人常用的支付方式之一，但是有时候会因各种原因导致信用卡逾期，而逾期会让信用记录受到影响，甚至会被迫背负高额的利息和滞纳金。但是，如果你在逾期后能够采取正确的措施，与信用卡发卡方进行协商还本，就可以尽快解决问题，避免拖延。

1. 了解逾期情况

在协商还本之前，需要先了解自己的逾期情况，包括逾期天数、逾期金额、利息和滞纳金等。这些信息可以通过信用卡账单或者网上银行等渠道获取。如果逾期天数较短，且金额不大，可以尝试先自行清还，减少利息和滞纳金的产生。

2. 与信用卡发卡方联系

当逾期超过7天或者达到一个月以上时，建议与信用卡发卡方联系，寻求协商还款的可能性。可以通过电话、网上银行留言或者信函等方式联系，向信用卡发卡方说明逾期原因，表达自己还款的诚意，并提出协商还本的请求。

3. 研究协商还本方案

在协商还本过程中，有些信用卡发卡方会主动提出还款方案。如果没有，需要根据自己的情况和能力，制定一个合理的还款方案。可以通过分期还款、降低利息、减免滞纳金等方式，尽可能减少还款的压力。同时要保证还款方案的可行性，避免因还款而影响生活质量。

4. 调整消费习惯

当遭遇信用卡逾期时，调整消费习惯也是必须要做的。要尽量控制支出，减少不必要的消费，把资金用于还款。如果逾期情况比较严重，也要学会切实地省着花钱，尽快解决还款问题，避免逾期时间持续延长。

总结起来，当遇到信用卡逾期问题时，首先要了解自己的逾期情况，然后与信用卡发卡方联系，寻求协商还款的可能性。在制定还款方案时，要考虑自己的经济状况和能力，确保还款方案的可行性，同时也要调整好消费习惯，尽快解决还款问题。在协商还本的过程中，要保持诚信，表达自己的还款诚意，与信用卡发卡方进行合理、公正的协商，共同解决问题。