随着近年来网贷的快速发展，越来越多的人选择通过网贷平台获取资金。然而，随之而来的是逾期负债的风险。网贷逾期负债的问题已经引起了广泛的关注，这对很多人来说是一个巨大的财务负担。那么，当你陷入了网贷逾期负债的泥潭，该怎么办呢？

首先，需要冷静分析自身财务状况。如果你发现自己处于逾期负债的困境中，首先要做的是保持冷静。消除情绪的影响，理性分析现有的负债状况，评估出你能够承受的还款额度。如果你确实难以承受近期的大额还款，则需要寻求其他的解决方案。

其次，可以通过与出借者进行沟通，尽力协商还款方式。在逾期负债出现的时候，第一步非常重要的就是与出借者进行积极的沟通，尽力协商还款方式，争取获得更多的时间和支持。在协商的过程中，诚信和透明是非常重要的。

第三，应该寻求帮助来解决问题。如果你的网贷逾期负债已经超出了你的能力承受的范围，那么寻求帮助是很有必要的。可以咨询律师、金融机构或者财务专家等人员，他们有丰富的经验和知识来帮助你寻找解决问题的方法。

最后，要学会避免重蹈覆辙。如果你已经成功脱离了逾期负债的风险，那么就要反思自身的财务管理方式，找出问题的根源。学习合理地规划自己的资金支出，优先处理负债问题，合理地安排未来的消费和投资计划。

总之，网贷逾期负债是一个严峻的财务问题，需要我们积极应对。保持冷静、积极沟通、寻求帮助，这些都是解决逾期负债问题的有效方法。同时也要在这个过程中吸取经验，总结经验教训，避免重蹈覆辙。