怎样联系朋友帮忙处理负债困境？

1. 坦诚相待并得到支持

假如说陷入了负债困境，首先应该向你的朋友坦诚相待，告诉他们你的处境，并请求他们的帮忙和支持。与朋友分享你的财务困境可以减轻你内心的压力，并且可能会得到有益的建议或资源。在与朋友交谈这个时候，确定一定的诚实地说出你的困惑和需求，方便他们理解并提供实际帮忙。

2. 制定明确的规划并要求指导

一旦你开诚布公地与朋友交谈，下一步是制定一个明确的还款规划，并要求朋友的指导。你就可以上他们商讨如何分担你的还款的压力，或者是否可以提供一笔贷款来帮忙你度过难关。通过与朋友密切合作，你可以共同制定还款规划，确定一定的你能按这个时候还清债务，并防止进一步的负债。

如何在金融危机中维持积极心态？

1. 保持冷静并面对现实

当我们处于金融危机中这个时候，首先要做的是保持冷静，并面对现实。这就代表识别和接受目前所处的困境，并理解它是一种过渡性的状况。通过正视问题，并尝试找到解决办法，我们可以摆脱消极情绪，并开始寻找新的机会和还款方案。

2. 得到支持和建立积极的社交网络

在金融危机中，我们都要支持和鼓励。寻找志同道合的人，与他们分享经历和心得，可以激励自己保持积极的心态。建立积极的社交网络可以帮忙我们互相支持和鼓舞，共同度过困难这个时候刻。还有就是，你还可以得到专业人士的帮忙，如找一家师或心理医生，他们可以提供更深入的指导和支持。

3. 关注身体健康和心理幸福

在金融危机中，保持良好的身心健康非常重要。要注意饮食、睡眠和运动，保持身体的健康状态。还有就是，寻找能够让自己放松和快乐的活动，如阅读、旅行或艺术创作等，可以帮忙我们保持心理的幸福感。记住，保持积极的心态是度过金融危机的关键之一。