随着消费水平的提高，各种信用贷款工具越来越普遍，其中以花呗和借呗最为知名。这两种工具为我们的日常消费提供了便利，但同时也带来了一定的风险。如果没有能力还款，会有什么后果？又该怎么办呢？

首先，借呗和花呗的逾期还款会影响我们的个人信用。如果有过逾期记录，不仅会影响到我们在支付宝等平台上的信用等级，还会影响到我们在其他银行或信用机构申请贷款时的审批结果。所以，在使用借呗、花呗等信用贷款工具时，务必要好好掌握自己的经济状况，确保能够按时还款，以维护自己的良好信用记录。

其次，如果还款能力不足，需要尽快向借呗、花呗等机构申请延期还款或其他还款计划，来避免进一步的罚息和滞纳金。这需要在逾期之前尽早与相关机构联系，说明自己的经济困难和还款计划，多跟机构进行沟通和协商，争取获得更好的还款方案。申请还款计划、提前还款或延期还款，需要注意相关的申请手续和条件，确保自己符合申请条件，以免申请失败或产生额外费用。

此外，如果一时还款能力确实无法满足，可以考虑他人资助，或者通过其他渠道融资。这个需要谨慎考虑，毕竟借贷风险本身就很高，如果爱莫能助，只会使自己陷入更深的债务危机。所以，如果自己真的无法还款，务必要尽快沟通和协商，避免事态恶化。

最后，为了避免自己再次陷入类似的处境，需要学会正确的财务管理方式。花呗、借呗等信贷工具可谓方便快捷，但我们也应该明确自己的消费需求和承受能力，科学规划个人财务。要建立正确的消费观念，合理控制支出，切勿过度依赖消费贷款。

总的来说，如果没有能力还花呗、借呗，我们应该采取主动措施，避免产生不必要的经济压力和信用危机。更加重要的是，我们应该树立正确的消费观念，理性看待和使用信贷工具。