借贷消费已经成为了当今社会一种普遍的现象，无论是信用卡、借贷APP还是传统银行贷款，在我们日常生活中都可以看到它们的身影。但是，如果借贷消费不当或者还款能力不足，很容易导致还呗还不上的困境，严重的话甚至可能导致个人信用受损。那么，当你遇到还呗还不上的困境时，应该如何解决呢？

一、及时跟借贷平台沟通

如果你因为某些原因无法按时还款，那么第一时间要做的就是联系借贷平台，并向他们说明情况。多数情况下，借贷平台会给予你一定的宽限期，让你有更多的时间来筹集资金。此外，你还可以与平台商讨一些其他的还款方案，如申请展期、调整还款计划等。

二、考虑借贷合并

如果你同时有多笔借贷，却无法按时还清所有债务，那么可以考虑借贷合并。借贷合并指的是将所有的债务整合到一起，并通过申请贷款来一次性偿还。这样做可以有效地减轻你的还款压力，降低你的月供。但需要注意的是，借贷合并不是适用于所有人的，因为借贷合并也需要支付利息和其他的费用，可能需要比单独还款更长的时间。

三、寻找外部支持

除了与借贷平台协商和考虑借贷合并之外，还可以考虑向家人、朋友或亲戚寻求帮助。虽然向他们借钱有一定的风险，但如果认为借贷平台的利息费用过高，寻求外部支持可能是一种有效的解决办法。此外，你还可以考虑向国家提供的医疗、住房和食品救济计划寻求帮助，或者向慈善组织和宗教组织申请援助。

四、削减开支

如果你的借贷压力实在太大，而无法通过其他方式进行解决，那么你可能需要考虑削减开支。可以通过降低日常开销、取消一些不必要的购物和旅游计划、购买更低价位的商品等方式来减少支出。虽然削减开支可能会对生活方式产生一定的影响，但是这也是一种有效的解决债务问题的方式。

五、寻求专业帮助

如果你的借贷问题已经非常严重，而自己无法单独解决，那么寻求专业帮助可能是最好的选择。可以向律师、金融咨询师、会计师和债务咨询师寻求帮助。由于专业人士了解相关法律法规，可以帮助你评估债务的风险，制定还款计划，帮助你重构财务状况。

总之，还呗还不上是一个非常严重的问题，但是只要你能够积极寻求帮助、调整开支、实事求是地评估债务风险，就能通过一系列可行的解决方案解决这个问题。另外，我们还要提醒大家，借贷消费应该审慎选择，避免将自己陷入深渊。