随着互联网金融的迅速发展，网贷这种新兴的融资方式已经深入人心，成为很多人借款的首选。但是，近年来网贷逾期的情况也越来越严重，导致很多人陷入经济困境。那么，如果遇到了网贷逾期的情况，没钱还怎么办呢？

首先，要积极沟通。无论是什么原因导致的网贷逾期，第一时间需要和贷款方进行沟通。让对方知道自己的困境，说明自己想要解决逾期的问题，这样也能够缓解对方的紧张情绪。同时，通过沟通也可以和对方商量出更合适的还款方案，不至于让自己陷入更加困境的状况。

其次，要寻求帮助。如果遇到网贷逾期的情况，不妨向身边的亲友、朋友、同事求助。毕竟，大家都是生活在这个世界上的人，遇到困难时互相支持才能克服困难。也可以寻求专业金融机构的帮助，比如银行、担保公司等，他们往往会有更加完善可靠的还款方案。

第三，要严格控制消费。尽管遇到网贷逾期的情况很难避免，但是我们可以从生活中其他的方面来控制自己的支出。比如，削减不必要的娱乐支出、减少乘坐出租车的次数、不要轻易购物等。当自己的消费得到控制之后，也就有了更多的钱可以去还贷款。

最后，要树立正确的消费观念。在现代社会，消费已经成为了无所不在的词汇。但即使消费的方式和手段不同，都离不开一个原则，即适度消费。如果我们的消费超出了自己的能力范围，就会陷入金融的困境之中。因此，树立正确的消费观念，控制自己的欲望和冲动，才能长期稳定地维持自己的生活水平。

总之，网贷逾期的情况不是不可避免的，只要我们注意平时的消费和资金管理，控制好自己的欲望和冲动，尽量避免不必要的困境，也就能够在遇到逾期情况时保持一个清醒的头脑，寻找更加合适的解决方案，渡过难关。