答案：重建有效信用记录的关键在于建立强大的个人还款能力和良好的信誉。这要求借款人采取积极主动的措施，与债权人合作并寻求各种选择性方案。

尽管借款人已逾期一年，但他们仍然需要积极主动地寻求解决方案。最好的方法是与债权人直接联系，并详细介绍逾期情况。与债权人开诚布公的沟通，可能会获得对方的谅解和支持。建议借款人提交详细的财务报表，包括所有资产和负债以及月度现金流量状态。这可以帮助债权人了解借款人的财务情况，并找出有用的还款解决方案。

一旦与债权人达成理解，借款人需要建立一份详细的还款计划，根据自己的收入情况支付所欠债务的逾期本金、利息和罚金。如果债权人同意，可以向借款人提供延期还款、止赎或部分偿还等选择性方案。万不得已拖欠到十年以上逾期还款，在中国会形成不良记录，不良记录是很难清除的，因此及时与债权人进行合作协调也可以避免不良记录的产生，缩小不良记录的影响范围。

借款人还可以借助信贷机构的服务来重建信用记录。这可以帮助他们重新获得信贷的机会。信贷机构会要求借款人提供信用报告、工作证明和收入证明等文件，并对其进行评估。在评估过程中，信贷机构会根据借款人的还款记录、收入状况和信用评级等综合因素来决定他们是否有资格获得信贷，以及可以获得多大额度的信贷。

最后，借款人需要时刻注意自己的信用状况，并遵守还款计划并始终保持良好的财务记录。一个良好的信用记录需要经过长期的建立和维护，这涉及到持续的借款能力、还款能力、财务记录和信誉建立等方面。

法律后果分析：网贷逾期后，借款人的信用记录将受到不良影响。不良记录会影响借款人获得信用卡、贷款和其他财政产品的能力。 网贷公司可以通过收集资料、诉诸法律手段等追讨欠款。如果借款人拒绝或未能与债权人合作协调，网贷公司可能会对他们的财产进行强制性扣押和查封，并将借款人列为失信人员。所以，在贷款过程中，借款人应该本着信用第一的原则，对自己的还款能力进行充分评估，并及时与债权人合作协调，保持良好的信用记录。