拖延还款可能会对个人信用造成严重影响，尤其是在中国这样注重信用的社会。所以，如果你中邮信用卡还款晚了几天，以下是如何避免信用受影响的方法：

1.联系银行及时解决

如果你忘记了还款日期，中邮银行提供了7天宽限期，这意味着如果你少还几天，不会马上受到罚款。然而，如果你已经超过了7天，那么建议你赶快联系银行，说明你的情况并请求解决方案。银行可能会为您提供一些还款方式或分期付款来帮助您还清。

2.尽快还清欠款并主动补偿

如果您晚还款的原因是由于疏忽，建议您立即还清欠款并主动给银行补偿。这样做可能会消除银行对您信用的不良影响。请记住，及时的解决问题是减轻信用状况的最好方法。

3.不要频繁出现逾期还款

比如说，你的信用卡账期是每月一日到每月三十一日，每个月你都在二十日还款，虽然只晚了两天，但每个月都晚，这种情况会影响你的信用记录。建议在账单日或账单日前的一到两天偿还信用卡，以免信用记录受到影响。

4.开通自动扣款或者提醒

为保证每个月都能按时付款，可以选择开通自动扣款或者设置提醒。通过自动扣款，银行将在账单到期日从您的银行帐户中提取应还款项。通过设置提醒，您将及时收到提醒，并在截止日期前提供付款。这两种方式可以有效地减少您的忘记还款的可能性。

综上所述，晚还信用卡会影响你的个人信用记录，因此我们应该尽量避免这种情况发生。如果不幸晚了几天，及时联系银行，尽快还清欠款并主动补偿。同时，我们能够做的就是尽量确保按时还款，而不频繁出现逾期还款的情况。最后，请记住要开通自动扣款或者设置提醒，这样有助于避免未来的还款问题。

从法律的角度来看，如果你频繁逾期还款，银行可以通过提供相关证据，将你的个人信息挂到“信用黑名单”上。这将严重影响你的信用记录，可能导致无法获得贷款、信用卡和其他信用产品。此外，你的担保人（如父母）也会受到影响，因为他们的信用记录可能会随你而受到影响。因此，我们要时刻保持良好的还款记录，以避免信用受到影响。