个人信用受损通常是由于逾期还款或违约行为造成的。而在小米金融逾期爆通讯录事件中，许多用户的通讯录信息被泄露，给个人信用造成了极大的影响。为了避免个人信用受损，可以从以下几个方面着手。

1.时刻关注账单

第一步是时刻关注自己的账单，特别是贷款、信用卡等还款账单。及时了解账单状态，如果有逾期或还款不足的情况，尽早与贷款机构沟通协商，寻求解决方案。

2.保证信用额度

最好不要超出自己的信用额度，保证按时还款。如果超出信用额度或无法按时还款，移动电话运营商、银行和其他金融机构都可能将联系人通讯录列为催收联系人。

3.保护个人隐私

保护个人隐私也是非常重要的，尤其是在使用金融产品时。注意避免将密码、账号等个人信息泄露，避免使用与个人身份信息相关的账号密码，以免造成被犯罪分子盗用的风险。

4.合理管理借贷

合理管理借贷，将自己的收支平衡掌握在自己手中，避免透支、恶性借贷导致还款不足的情况。如有逾期，及时还清欠款，避免对个人信用造成长期影响。

小米金融逾期爆通讯录事件是一个非常典型的个人信用受损案例。如果个人信用受损，一方面可能面临银行或金融机构的追债，另一方面也可能会给自己的个人信誉造成长期影响。因此，保护个人信用，维护自己的个人形象是非常重要的。

从法律角度来看，逾期还款或者违约行为会对个人信用造成影响，同时可能会对个人与金融机构之间的关系造成断档。 如果对于此类问题一直不加重视，甚至忽视了自己的信用记录，那么在今后的个人经济发展过程中可能会遇到更多的阻碍，因此必须严格保护个人信用记录。