通过合规操作避免网贷停息对本金的影响的方法是确保投资的平台符合监管要求。

在互联网金融时代，网贷平台层出不穷，但是在这些平台中存在一些不规范甚至非法的平台，这些平台不但不能保障投资人的本金安全，甚至可能导致投资人本金遭受损失。因此投资者在选择网贷平台的时候，需要注意以下几点：

1. 选择具备高信誉度的平台

市场中的网贷平台数量较多，但是信誉度高的平台相对较少，投资者可以选择上市公司旗下的网贷平台、国有大型商业银行旗下的网贷平台以及有合法牌照的平台等等。

2. 查看平台是否具备合法的牌照

合法的牌照是有某些法律监管机构颁发的，例如中国互联网金融协会认证、证监会备案等，这些平台一般会在其网站上公示证件以便验证，如果平台没有这些合法牌照的话，投资者应该多加考虑。

3. 仔细阅读平台的服务协议和合同

在投资之前，投资者必须仔细阅读平台的服务协议和合同，了解平台的投资规则、还款与提现规则、违约罚款等政策，这些政策规定可以让投资人清晰的了解自己在所投资项目的利润和风险。

综上所述，投资人可以通过选择具备高信誉度、合法牌照的平台、仔细阅读服务协议、合同等合规操作来避免网贷停息对本金的影响。

需要注意的是，在网贷投资过程中，如果投资者发现平台存在任何违法、违规或者欺诈行为，可以向相关部门进行投诉、维权，通过法律的手段来保障自身利益。

如何通过合规操作避免网贷停息对本金的影响？ 综上所述，通过选择具备高信誉度、合法牌照的平台、仔细阅读服务协议、合同等合规操作可以避免网贷停息对本金的影响。对于投资者来说，在选择网贷平台进行投资时，需要注重平台信誉度的认可和监管，以及合规操作和法律维权观念。