首先，应该认真听取催款人的讲述，了解自己的逾期情况和催款方式。其次，要保持冷静，不要过于激动或情绪化，这会影响催款人的态度和协商效果。第三，建议及时与催款人协商还款事宜，说明自己目前的经济状况和能够偿还的金额，尽可能达成还款协议。如果确实无法还款，也要主动跟催款人说明情况，寻求解决方案。

其中，很重要的一点是要保留好逾期还款通知书、借款合同等相关文件，以便法律维权。此外，应当了解并遵守相关法律法规，不要被催款人以言语威胁或恐吓，避免恶意催收。

在法律上，逾期还款会给自己带来严重的法律后果，比如记录信用档案，导致个人信用评级被降低，影响到以后贷款和办理一些业务。同时，如果逾期时间较长，催款人可能会采取法律手段追讨债务，甚至可能出现法院立案、强制执行等情况。因此，避免逾期还款是非常重要的。如果因为特殊情况确实无法按时还款，也应尽快与借款方商量还款方案，以减少后续风险和法律责任。

在面对催款电话时，要冷静应对，了解自身状况和权利，积极与借款方沟通，尽可能达成协议，在此基础上做好还款。同时，也要注意遵守相关法律规定，避免因为逾期还款导致的不必要的法律后果。