首先，你应该立刻与苏宁联系，并询问逾期原因。 如果逾期是由于你的银行卡过期或资金不足导致的，你可以立即还清欠款，以避免进一步的逾期利息和罚款。如果逾期是由于苏宁的失误或错误导致的，则应与他们交涉，寻求解决方案。

其次，你可以通过寻求信用卡公司或银行的帮助来解决欠款问题。许多信用卡公司和银行提供分期付款计划或可以提供贷款来帮助你偿还逾期债务。这些计划通常会降低利息率和月付款，使偿还更加容易。

另外，你也可以考虑与第三方债务协商公司合作。这些公司可以与你的债权人谈判，以降低利息率和减免罚款等。但请注意，这些公司通常会收取一定比例的手续费。因此，在选择此类服务之前，请确保你已了解所有费用，并考虑所有选项。

最后，如果你不及时处理逾期债务，你可能会面临一系列法律后果。可能会影响信用评级，使你在未来难以获得贷款或信用卡。债权人也可能会向法院申请强制执行措施，例如查封你的房产或工资，直到逾期债务得到清算。

因此，当你发现苏宁金额逾期时，第一时间与他们联系并了解原因，选择依据自己的情况，采取积极有效的方式偿还债务，避免一切不必要的后果。