回答：根据《中华人民共和国合同法》和苏宁易购平台的相关规定，苏宁逾期一天存在罚款的可能性，但是否罚款以合同约定为准。

首先，根据《中华人民共和国合同法》第114条规定，债务人不履行债务，应当承担违约责任，包括支付违约金。因此，如果在与苏宁签订的合同中约定了逾期违约金条款，那么逾期一天就会被视为违约，存在罚款的可能性。

其次，苏宁在其平台的用户协议中也对逾期付款做出了规定，根据苏宁易购用户协议第8条规定，如果买家未按照约定时间付款，卖家可以取消订单并对买家追加违约金。这也意味着，苏宁逾期一天存在被卖家追加违约金的风险。

但是，在具体情况下，是否需要罚款需要看合同具体约定。如果合同中没有约定逾期违约金，那么逾期一天不会被罚款。

综上所述，苏宁逾期一天有可能被罚款，但具体是否需要罚款需看合同具体约定。

除此之外，为避免逾期带来的麻烦，我们可以采取以下几种方法来解决：

一、提前了解付款规定，避免逾期

在购物之前，我们可以提前了解苏宁的付款规定，以确保自己在规定时间内完成付款，避免逾期带来的不必要的麻烦。

二、联系卖家，说明情况

如果由于特殊情况造成了逾期，我们也可以联系卖家，说明情况，争取相互理解，尽快解决问题，避免罚款的情况发生。

三、提前与卖家沟通，商议适当的解决方案

如果发生逾期，我们可以提前与卖家沟通，商议合适的解决方案，以避免因逾期而带来的不必要的经济损失。

从法律的角度看，如果逾期导致损失的情况下，根据《合同法》第62条的规定，买卖合同的违约方应当承担违约责任，包括承担因自己的违约所产生的直接损失和合理费用。因此，如果因逾期未按时付款造成了卖家的损失，我们不仅需要承担逾期违约金的责任，还需要承担由逾期导致的经济损失。因此，在购物过程中，我们一定要遵守付款规定，以免给自己和卖家带来不必要的麻烦。

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