如果您的银行卡因网贷欠款被诉讼而被冻结了，您应该首先采取的行动是尽快联系相关的法律单位或律师来为您解决此事。以下是您可以采取的其他行动和原因：
一、确定欠款来源和数额
首先，您需要确定欠款的来源和数额。这将有助于您更好地了解如何应对该问题。如果您不知道欠款的来源或数额，您应该尽快联系相关的借款方和法律单位进行确认。
二、与借款方协商
如果您已确定欠款的来源和数额，您应该立即与借款方进行联系并寻求协商。在协商过程中，您可以尝试与借款方达成一致并尽快还清欠款。
三、与法律单位协商
如果您无法与借款方达成一致，您应该寻求法律单位的帮助。您可以找一位合适的律师，向其咨询如何为您解决此事，并获得有效的建议和协助。
四、尽快还清欠款
如果您有足够的资金来还清欠款，您应该尽快进行还款。这将有助于您解决此事，并且避免进一步的麻烦和损失。
在处理此类问题时，您应该始终保持冷静和理智，不要轻易采取任何不理性的行动，并积极寻求解决方案。
最后，从法律的角度来看，如果您长期不还款，您可能会面临被追诉的风险，导致严重的财务损失和信用记录受损。因此，最好采取预防措施，避免欠款情况发生。