一、及时联系借款平台或银行
如果你无法按期还款，首先要及时联系借款平台或银行，并说明你的情况。有些平台或银行会给你一些宽限时间或者提供其他的帮助方式。
二、制定还款计划
如果你已经拖欠了一段时间，可以和借款平台或银行制定一个还款计划。一般来说，平台或银行会考虑你的实际情况，比如你的收入和支出，以及你的负债情况。根据这些情况，他们会给你制定一份适合你的还款计划。
三、考虑适当的债务重组
有些人拖欠还款的原因可能是各种各样的，比如临时的财务困难或者是一些紧急情况。如果你是这种情况，可以考虑进行债务重组。债务重组是指将多笔债务转化为一笔债务，这样你只需要还一个账单，而且还款期限会更长。但是需要注意，债务重组可能会对你的信用记录造成一定的影响。
四、寻求法律援助
如果你已经无法还款，债权人可能会采取一些法律行动来讨回欠款，比如起诉你或者将你的案件移交给催收机构。如果你觉得自己无法应对这些法律行动，可以考虑寻求法律援助。
以上四种方式都是帮助你解决逾期还款问题的有效方式。但是如果你一直不还款，将面临一些法律后果，如下：
一、黑名单记录
如果你连续逾期还款，很可能会被记录在负面征信黑名单中。这将导致你的信用记录受到重创，并对你的日常生活产生一定的影响，比如你可能会无法申请信用卡、贷款或者租房等。
二、法律起诉
如果你的债权人认为你违反了借款合同，可以采取法律行动来追讨欠款。这可能会导致你被追加利息、罚款或者更糟糕的是，你的工资可能会被扣留或者你的财产被查封。
总之，对于逾期还款问题，及时采取有效措施是至关重要的。如果你不想面临法律风险或者信用记录受到影响，一定要及时联系借款平台或银行，并采取有效措施来解决逾期还款问题。