<答案>如果微粒贷逾期3万还不上，应该及早联系微粒贷客服，寻求帮助并积极争取还款期限的延长。

随着互联网金融的快速发展和个人信贷市场的迅速扩张，越来越多的人借助互联网借款平台解决资金问题。微粒贷作为国内最大的P2P网络借贷平台之一，方便了众多的借款人和出借人。然而，随之而来的贷款违约也愈加频繁，像#微粒贷逾期3万还不上怎么办#这样的问题也常常出现在各大社交平台上。

首先，应该联系微粒贷客服，咨询贷款逾期还款的相关问题。由于每个借款人的情况不同，微粒贷客服会针对个人情况给出具体的还款方案。如果只是因为期限紧张而导致无法按照原定计划还款，可以申请还款期限的延长，以便给自己更多的时间筹措资金。

其次，应该积极争取更多的还款期限。由于微粒贷客服的主观因素可能会影响判断结果，因此借款人需要通过扩大社会关系、寻求亲友帮助、努力挣取更多的资金等方法来达到还款的目的。在积极寻求有效还款方式的同时，也要做好资产降价、负债积累等潜在风险的预防工作。

最后，如果以上方法仍然无法有效避免借款违约的发生，则需要认真了解借款合同中所规定的权利义务，避免出现更加严重的法律后果。根据中国《合同法》的规定，借款合同具有法律效力，违约者需要赔偿因违约所造成的全部损失。如果逾期违约超过6个月，还款人可能面临征信记录受损、恶意拖欠乃至起诉等事故后果。

因此，在面对逾期债务问题时，我们需要去客观冷静地分析自身情况，同时及时处理债务问题，以避免逾期违约带来的更加严重的风险。