信用卡是现代生活中不可或缺的一部分，它为我们的生活提供了便利和灵活性，但如果我们不能按时还清欠款，就会产生一些严重的后果。那么如果信用卡逾期还不上，银行也不给分期，该怎么办呢？
首先要明确的是，持有信用卡是一项信用交易，持卡人应负责还款。如果持卡人逾期未还款，银行有权采取相应措施，包括收取罚款和利息、停止继续向持卡人发放信用卡、采取法律手段通过法院强制执行等。
虽然银行一般会向逾期的持卡人提供分期的还款方案，但并不是所有的情况都可以提供分期。在此情况下，持卡人应采取积极措施，以避免进一步恶化。以下是几种解决方案。
首先，持卡人可以咨询银行客服，询问是否可以调整还款计划或者延长还款期限。银行通常会尽力满足持卡人的合理需求，只要持卡人有诚意还款，并且能够给出足够的解释。
其次，持卡人可以积极寻求其他方面的支持。一些社会组织和慈善机构也会提供一定程度的救济，帮助持卡人度过难关。
最后，持卡人也可以考虑自助还款。例如，可以通过卖掉一些自己不需要的物品筹集一定的还款资金。或者还款人可以考虑找一份兼职工作，增加收入来源，以便还清欠款。
总的来说，如果信用卡逾期还不上，银行也不给分期，持卡人应该主动采取行动，以尽快解决问题。而且，为了避免这类问题的发生，持卡人应尽量按时还款，并且控制好自己不超过自己还款能力的消费。这样就能够避免未来的还款困难和额外的费用。
最后，从法律的角度来看，信用卡逾期还不上银行也不给分期的后果将非常严重。按照《中华人民共和国合同法》的规定，银行有权要求持卡人承担违约责任，包括支付罚款和滞纳金等违约金，并可能通过法律程序强制执行。因此，持卡人应该认真对待信用卡还款事宜，并积极寻求解决方案，以避免陷入长期逾期还款的恶性循环。