<答案>

如果贷款3万逾期还不上，应该及时与借款机构联系，主动沟通以寻求帮助。理由是：在逾期前与借款机构联系，可以避免利息的累积和对信用记录的损害，同时也能获得借款机构积极的帮助和理解。

当借款人无法如期还款时，借款机构往往会设立逾期利息、手续费等相关条款，同时还会将逾期记录记入个人信用记录中。逾期时间越长，利息和手续费就会越高，同时还有可能会被催收公司上门催债。所以，及时与借款机构联系是最明智的选择。

那么，如何与借款机构联系呢？首先，可以通过电话、短信等方式与借款机构联系，并说明自己的情况。借款机构会根据借款人的还款能力，结合合同约定和逾期情况，制定相应的还款计划，包括分期还款、延期还款等。如果借款人能够按照约定的计划按时还款，就可以避免逾期记录的产生。

此外，如果借款人遇到紧急情况，如突发疾病、家庭问题等，也应该尽快与借款机构联系并说明情况。借款机构会根据实际情况，给予相应的帮助和理解。

总之，贷款3万逾期还不上并不可怕，关键是要及时与借款机构联系并主动寻求帮助。虽然在过程中可能会遇到一些困难和挑战，但只要坚持与借款机构沟通，按照约定的还款计划按时还款，就能够渡过难关。

最后，从法律的角度考虑，逾期还款有可能会导致借款人失去对担保物的所有权，受到法律的追究和诉讼，甚至失去信用记录，这些都将给借款人带来严重的后果。所以，在逾期还款时一定要慎重对待，及时与借款机构联系，并按照约定的还款计划进行还款，这样才能保护自己的利益，并避免法律的后果。