近年来，随着互联网金融行业的快速发展，各种类型的网贷公司如雨后春笋般涌现，其中微粒贷便是其中的佼佼者之一。作为一款极具便利性和灵活性的借贷产品，微粒贷得到了越来越多的借款人的喜爱和青睐。然而，也有一部分借款人因为各种原因未能还款，导致逾期和产生罚息。如果您正是其中的一员，微粒贷欠了一万逾期了要起诉我该怎么办呢？

首先，您需要了解的是，逾期还款确实是一件非常严重的事情。这不仅会给您的信用记录带来严重的影响，还会使您面临法律风险，甚至可能会被法院强制执行。因此，在借款时，务必要提前规划好还款计划，并尽量保证按时还款。

当然，如果您确实有还款困难，也不要慌张。作为一家专业的网贷公司，微粒贷也会对借款人提供一定的帮助和支持。例如，您可以主动联系微粒贷客服人员，与其沟通协商，尽可能走好解决逾期问题的道路。如果您能够明确自己近期的收支情况，并提前向微粒贷说明，也许可以得到一些宽限期，避免直接被起诉。

总的来说，作为借款人，在签订借款协议时，一定要认真审读并理解相关的条款。如果已经发生逾期，不要绝望，而是要积极与微粒贷联系，寻求合理的解决方案。如果需要，可以寻求独立第三方律师的帮助，以保障自己的合法权益。也许在这个过程中，您能够真正意识到理性消费和合理借贷的重要性，让自己更好地迈向金融健康的道路。