一、逾期罚息计算公式

逾期罚息是指持卡人未能在信用卡账单上规定的还款日前还清应还款项所产生的违约金。根据《信用卡管理办法》，逾期罚息的计算公式为：逾期天数×逾期本息×0.05%。

二、一万三的信用卡逾期三天利息多少钱

假设持卡人逾期还款3天，偿还本金为1万3，利息为500元，逾期罚息计算公式为：3×（1万3+500）×0.05%=199.5元。因此，一万三的信用卡逾期三天产生的利息为500元，逾期罚息为199.5元，总计699.5元。

三、如何避免逾期罚息

1.及时还款，切勿超期。避免逾期产生罚息，及时还款是关键。持卡人应确保在信用卡账单规定的还款日前，将应还款项还清。

2.设置自动还款。持卡人可以通过银行渠道设置自动还款，确保信用卡账单上的应还款项能够按时还清。

3.借款人可足额还清本息，避免产生逾期罚息。若经济状况不好，无法全额还款，建议及时跟银行协商还款计划，避免产生逾期罚息。

四、法律角度分析

根据《中华人民共和国合同法》第九条规定：当事人订立合同，应当遵循公平、公正、诚实、信用的原则。信用卡逾期费用一般都是合同中明确约定的，持卡人在申请信用卡的时候已经签订了相关合同，应当遵守约定并按时还款。如果持卡人逾期还款，银行计算逾期罚息，也符合相关法律规定。因此，持卡人在使用信用卡的时候要注意还款时间，如逾期还款应当按时缴纳逾期罚息。